La mejor parte de cómo sanar de una ruptura
La mejor parte de cómo sanar de una ruptura
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Índice Te molesta su presencia No hay confianza Te culpa de todo lo que sucede Se crea una dinámica muy tóxica Se acaba la complicidad No hay mejoría en la relación Sin embargo no queréis ayudar relaciones sexuales No queréis dormir juntos Os refugiáis en el trabajo Tenéis diferentes metas y planes de vida
Si lo pensamos bien, muchas de las frases que recibimos en los primeros abriles de vida pretendían sobre todo controlar nuestro comportamiento proyectando un sentimiento de culpa
Tomarte tiempo para sanar y encontrarte a ti mismo te permitirá construir relaciones más sanas y duraderas en el futuro. Una nueva relación en un momento de fragilidad emocional puede ser perjudicial. Dedica tiempo a ti mismo, conoce tus micción y aprende a amarte.
Por ejemplo, si tu culpa es por desparramar rumores acerca de un colega para obtener un avance en su lugar, notarás culpa proporcionada. Si simplemente obtuviste ese progreso por estar más cualificado y aun Campeóní te sientes culpable, entonces estarás lidiando con una culpa desproporcionada.
La única forma de aprender soluciones y estrategias vitales diferentes y mejores a las que conoces es haberte equivocado y asumirlo, no hay otra forma.
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7. Valora todas las cosas buenas que has hecho para dejar de sentirte culpable tras una equivocación
Por eso, al adivinar los primeros pasos para “hacer las paces” y/o iniciar una nueva etapa de la relación, hay que hacerlo mostrando desde el minuto individualidad un interés genuino por escuchar a la otra persona y aceptar que quizás es más importante que hable ella, dependiendo de lo que exprese y del contexto en el que transcurra esa conversación.
Es importante tener en cuenta que el momento de reconciliarse requiere de implicación por parte de ambos, y no se puede pretender que la otra persona sea receptiva a esta posibilidad en cualquier momento. Por ejemplo, exacto después de una gran discusión suele resultar precipitado si la otra persona está aún mucho más enfadada que nosotros.
Tú no puedes no escapar de una mazmorra por pena a que tu carcelero pierda su trabajo y si te sientes culpable por eso, te quieres muy poco y tienes unas creencias muy tóxicas en torno a ti.
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Hacer cambios restauradores significa tragarte tu orgullo y echarse en brazos en que los demás estarán agradecidos por tu trabajo resolviendo la fuente de la culpa.
Los sentimientos de culpa son read more permisibles y necesarios. Si los experimentas acepta esa vivencia y comprende que tienen un fin concreto: motivarte para actuar de manera reparadora.
Si no juegas al recreo del victimista y del culpable y no cedes a su chantaje, permites que a través de su sufrimiento, rompan el miedo al cambio y se permitan aprender a ser felices por sí mismos.